Pot să mănânc porumb pentru pierderea în greutate. Recenzie utilizator

De Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu!

Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco. De multe ori ai vrut să guști, pot să mănânc porumb pentru pierderea în greutate te-ai oprit pentru că ești convinsă că porumbul fiert îngrașă?

Noțiuni de bază privind pierderea în greutate

Ei bine, îl poți savura fără să adaugi kilograme în plus. Porumbul fiert protejează inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos și oferă vitalitate pe termen lung. În această perioadă porumbul fiert este o gustare des întâlnită.

Dar te-ai gândit că, în loc să-l consideri o excepție de la dietă, te-ar putea ajuta să fii în formă? Procesul de fierbere nu determină pierderea proprietăților curative în cazul porumbului.

Este conservul de porumb bun pentru tine

Potrivit studiilor de specialitate, vitaminele și aminoacizii rămân în porumbul fiert într-o proporție mare, ceea ce transformă această mâncare delicioasă într-un remediu util pentru energie și vitalitate. Nu trebuie să te mai temi că porumbul fiert îngrașă. Dacă este consumat și preparat corect, porumbul ajută la scăderea în greutate. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci porumb fiert: 1.

3 răspunsuri

Oxigenare și protecție a inimii Compușii de porumbul fiert măresc elasticitatea vaselor de sânge, crescând cantitatea de elastină. Acest lucru oferă o oxigenare mai bună pentru întregul organism și scade riscul de aritmii, accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. Porumbul fiert îngrașă? Atenuează greața și insomnia Consumul de porumb fiert dimineața, timp de cel puțin 15 zile, va reduce semnificativ senzația de greață, durerile de cap, oboseala sau insomnia.

Accelerează arderea grăsimilor Potrivit studiilor de specialitate, dacă vei include în dieta zilnică g de porumb fiert vei obține rapid o siluetă remodelată. Consumul de porumb fiert poate duce la pierderea în greutate datorită unui mecanism molecular care grăbește degradarea grăsimilor.

Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect

Astfel, gustarea ta preferată se poate transforma într-un remediu extrem de eficient pentru un corp tonifiat. Deci, nu te mai teme că porumbul fiert îngrașă! Consumă-l corect și nu vei avea parte de centimetri în plus. Stimulează memoria Compușii azotați ciclici prezenți în porumbul fierbinte stimulează capacitatea de sinteză rapidă și funcțiile de memorare.

Protejează plămânii Porumbul fiert conține un carotenoid numit beta-criptoxantina, care previne cancerul pulmonar. Reduce colesterolul Porumbul fiert este o sursă de vitamina E, care participă la procesul de reînnoire a celulelor și produce cantități crescute de oxigen în sânge, contribuind la eliminarea grăsimilor nocive și reducerea nivelului de colesterol.

Prima mențiune despre aceasta se găsește în Maya vechi, care a crescut mai multe soiuri de porumb și a numit-o porumb.

Are efect diuretic Datorită conținutului ridicat de fibre, porumbul fiert reglează circulația la nivelul intestinului. Este, de asemenea, un bun diuretic și, consumat regulat, poate împiedica retenția apei în organism picioarele umflate sunt un simptom comun al acestei probleme.

În plus poate contribui la ameliorarea cistitei cronice, aterosclerozei, nevrozelor, gastritei, ulcerului, diskineziei biliare, reumatismului și arteritei. Acest lucru are ca efect reducerea acumulării de toxine în organism, încetinirea îmbătrânirii și prevenirea bolilor.

Comentarii Recomandate

Cum trebuie consumat porumbul Fierberea sau gătitul la aburi sunt metodele sănătoase de preparare a porumbului. Oferă o aromă intensă și nu permit pierderea vitaminelor.

1. Pagina principala Porumb fiert pentru slăbit?
2. Cornmeal: daune și beneficii într-o dietă sănătoasă, pentru pierderea în greutate - Analize June

Dacă vrei să experimentezi ceva nou, încearcă să prepari porumbul și pe grătar. Pentru a obține beneficiile nutriționale, este important să nu servești porumbul pot să mănânc porumb pentru pierderea în greutate unt sau alte sosuri grase. În caz contrar va crește foarte mult conținutul de calorii și grăsimi, iar porumbul este deja bogat în carbohidrați. În schimb, poți utiliza diferite condimente pentru a intensifica gustul fără să te temi că va trebui să petreci ore în plus la sală după aceea.