Motive pentru care pierderea în greutate eșuează. Motive pentru pierderea în greutate cu tensiune nervoasă

Există două tipuri principale de motivație pentru pierderea în greutate -- autonom și regizat. Experiența mea cu ambele indică faptul că una este mult mai eficientă decât cealaltă. Ambele vin cu avantaje, limitări și dezavantaje. În ultimă instanță, importanța motivației de slăbit este mult exagerată.

15 motive ascunse că dieta ta de slăbit nu a reușit

Spuneți tuturor celor care vă vor asculta dieta și obiectivele de slăbire. Deveniți psihic emoțional. Puneți-vă atât de multă presiune externă și internă pentru a reuși, încât eșecul nu este o opțiune.

Motivația direcționată pentru strategia de slăbire funcționează deoarece a spune tuturor despre efortul tău de slăbire te pune în poziția de a suporta umilința publică și rușinea dacă nu reușești. Ceea ce experții s-au dovedit a fi un excelent motivator temporar. Efectele pe termen lung ale acestei presiuni pot duce la depresie, izolare și cu siguranță mai multă binging, ducând la mai multe diete! O strategie eșuată, care reușește în studii controlate, la sondaje de televiziune și internet - dar nu în viața reală.

Motivația nu durează! Motivația direcționată poate veni în multe soiuri. Inclusiv grupuri de sprijin, prieteni de dietă sau orice program care vă sfătuiește să vă faceți publică dieta sau să solicitați asistență externă.

Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate

O altă varietate de motivații direcționate pentru pierderea în greutate include intimidarea. Motivația direcționată pentru pierderea în greutate eșuează Pe baza rezultatelor anterioare Am folosit motivația dirijată. Este un mit. Una dintre acele legi fără sens despre pierderea în greutate a cunoașterii comune acceptate care eșuează lamentabil în lumea reală.

Întreaga premisă este greșită. Nu aveți nevoie de motivație pentru a rămâne la o altă dietă. Aveți nevoie de o soluție viabilă pentru a căuta și menține greutatea corporală ideală pentru viață.

• Politica De Confidențialitate 15 motive ascunse că dieta ta de slăbit nu a reușit Reduceți caloriile și mâncați mai bine, dar totuși nu vedeți scara care se înclină în favoarea dvs.?
• Boli oncologice Pierderea în greutate inexplicabilă este unul dintre primele semne vizibile ale diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de prostată, sân, plămâni, pancreas, ovare și colon.
• De ce esueaza regimul de slabit?

Motivația direcționată eșuează, deoarece este o presupunere falsă de la început. Ce vă face plăcere să faceți și trebuie să vă motivați să faceți?

Motive pentru care pierderea în greutate eșuează

Ce se întâmplă atunci când atingi greutatea corporală ideală? Depindeți de prietenul dvs.

Iată întrebarea de milioane de dolari. Ce se întâmplă când dieta ta se termină? Te întorci la vechile favorite și câștigi înapoi fiecare kilogram? Unde a plecat motivația ta pentru slăbit? Mulți oameni au exact această experiență. Motivația direcționată este forțată și cu pericol. Atunci când obiectivul nu este atins sau greutatea pierdută este recâștigată, rușinea și vinovăția pot fi insuportabile și pot duce la binging, ceea ce poate duce la izolare socială sau depresie.

Iată cei doi cenți ai mei pe baza a ceea ce mi-au spus oamenii. Motivația pentru pierderea în greutate este imposibilă atunci când mor de foame Dacă aveți pofte, foamete, tulburări emoționale și credeți motive pentru care pierderea în greutate eșuează motivația vă va asigura să luați deciziile corecte - vă înșelați.

Privarea de sine nu este motivație. Este timpul să începem să distingem unul de celălalt. Privarea de sine a funcționat vreodată pentru tine ca o strategie durabilă de slăbire? De îndată ce admiteți nevoia de motivație pentru scăderea în greutate, vă recunoașteți simultan așteptările de durere și suferință.

1. De ce esueaza regimul de slabit?
2. Motive pentru care pierderea în greutate eșuează, Pierdere în greutate berbec calyan
3. Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate Apatie Orice situație traumatică afectează funcționarea corpului.
4. Pierderea în greutate midland mi

Motivația direcționată pentru pierderea în greutate este controlată de circumstanțe exterioare. Am avut puțin succes de durată cu motivația motive pentru care pierderea în greutate eșuează a slăbi în oraș.

Nu este doar ilogic, ci impracticabil. Majoritatea experților au greșit în legătură cu acest tip de motivație, deoarece fac greșeala de a se concentra asupra actului fizic și emoțional al pierderii în greutate în loc de un plan de dietă sănătoasă.

O modalitate de a mânca și de a trăi care asigură anumite pierderi în greutate și o viață de viață subțire în mod natural. Să o simplificăm. Thin nu este un joc de fotbal de 60 de minute.

Motive pentru care pierderea în greutate eșuează, Navigare în articole

Vorbele lui Pep nu se aud niciodată peste vuietul stomacului mârâit și al unei minți poftite și chinuite. Motivație autonomă pentru pierderea în greutate Motivația de slăbire direcționată a devenit un clișeu de rutină de comedie. Să ajung aproape gol pentru televiziunea națională în fiecare săptămână. Crede că te-ar ajuta?

Clienții mei s-au bucurat de mult mai mult succes cu motivația autonomă de slăbit decât motivația dirijată. Diferența este dramatică. Motivație autonomă pentru pierderea în greutate Dezavantaje și limitări Pe cât de bună este autonomia, există dezavantaje evidente.

Cel mai evident este faptul că încă mai aveți nevoie de motivație pentru a pierde în greutate. Încă încercați să găsiți răspunsul suprem la problema cu care nu puteți rămâne pe vagon. Indiferent dacă motivația dvs. De ce ar trebui să rămâi motivat să mănânci exact aceeași mâncare pe care o mănânci acum?

A trebuit să te motivezi să mănânci astăzi?

Motivația este necesară numai atunci când mâncarea este neplăcută sau incomodă. Soluție finală de slăbire pentru motivație Eliminați complet necesitatea motivației de slăbit.

• Pagina principala Pierderea în greutate: motive pentru pierderea bruscă în greutate Termenul de pierdere în greutate se referă inițial la o reducere intenționată sau neintenționată a greutății corporale.
• Astfel de pierderi semnificative afectează atât aspectul, cât și bunăstarea pacientului.
• Top 4 motive pentru care dietele eșuează - Medic Chat Motive comune 8 motive pentru care cura de slabire esueaza Motive pentru pierderea în greutate drastică la femei, bărbați, adolescenți Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc?

Mâncați o dietă sănătoasă care nu necesită motivație. Cu toate acestea, se obține o pierdere în greutate reală și autentică. Pierderea în greutate care duce la o viață naturală subțire. În loc de o dietă nesfârșită, carusel. Acest lucru poate fi realizat cu ușurință pentru majoritatea oamenilor prin reducerea simplă a porțiunilor, schimburi de calorii goale pentru alimente mai hrănitoare și o creștere minimă a activității fizice.

Nu este nevoie de motivație pentru înfometare sau pierderea în greutate. Dacă credeți că reducerea porțiunilor vă lasă foame sau pofta, nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Adevărul este că mulți dintre clienții mei au redus porții servite întregii lor familii fără notificare sau comentarii. Nu mă crede pe cuvânt. Verifică Perversiunea porției, cum au crescut dimensiunile porțiilor.