Pierderea în greutate oprah 2021, Oprah sa angajat pentru a Watchers Greutate, în ciuda criticii - Alimente
Oprah Winfrey a fost deschisă în legătură cu eforturile sale de a pierde în greutate. Ea a făcut chiar și un videoclip pe care la postat pe site-ul ei despre cum a fost până acum o călătorie cu pierdere în greutate.
Nu înseamnă că sunt acasă liberi. Winfrey sa alăturat grupului Weight Watchers cu mai mult de un an în urmă după ce a cumpărat o miză în companie, iar ea spune că în cele din urmă are un plan pe care-l place. O parte din motivul pentru care oamenii au un astfel de timp greu de a pierde în greutate este pentru că există atât de multe concepții greșite despre ceea ce pierdere în greutate este de fapt despre.
Supliment pentru pierderea în greutate Oprah - Dieta simplă de vis pentru o viață mai bună!
Este un proces sălbatic diferit pentru fiecare persoană, de aceea, urmărirea unui plan specific de alimentație sau a unui program de antrenament poate stimula rezultatele cuiva, fără a face diferența pentru o altă persoană. Pentru unii oameni, cum ar fi cei care au sau se recuperează din tulburări de alimentație, planurile stricte nu sunt adecvate sau sănătoase.
De asemenea, implică mult mai mult decât doar mâncare și exerciții fizice, deși acestea sunt componente importante. Pierderea în greutate depinde, de asemenea, de stres, somn, hormoni și orice condiții de sănătate care nu pot fi chiar sub controlul dumneavoastră. Un alt motiv care se intampla adesea este ca oamenii de obicei au un punct de referinta general pentru greutatea pe care corpul lor le place sa-l mentina, explica Stanford.
De aceea, cineva poate să piardă în greutate, dar poate să se lupte să-l țină în pace. Alissa Rumsey, MS, RD, purtătorul de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică, spune că mulți oameni care se luptă cu pierderea în greutate fac și acest lucru deoarece modul în care au pierdut inițial greutatea nu a fost durabil. Stanford este pierderea în greutate oprah 2021 acord.
Pentru ca acest lucru sa fie un succes continuu, oamenii trebuie sa isi continue eforturile. Pentru majoritatea oamenilor, pașii pentru copii sunt cheia pentru scăderea în greutate în loc de măsuri drastice, adesea greu de întreținut.
Pagina principala Supliment pentru scăderea în greutate Oprah Sprijină-mă și pe mine! Recenta recomandare a organizațiilor britanice de sănătate conform căreia nu trebuie să vă fie frică de grăsimile care urmează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi nu vă protejează deloc de obezitate, a provocat o furtună mare. Mai mult, alimentele cu conținut scăzut de grăsimi fac mai mult rău decât bine. Organizațiile anti-obezitate consideră această afirmație iresponsabilă, chiar dacă autoritățile urmăresc de ani de zile că alimentele grase nu sunt deloc diabolice.
Cording spune că este, de asemenea, esențial să avem un plan pentru menținerea greutății în plus față de îndepărtarea ei în primul rând. Dacă v-ați confruntat cu pierderea în greutate în trecut și aveți oameni în viața voastră care nu sunt convinși că puteți câștiga această bătălie, Stanford spune că este important să închideți critica și să vă înconjurați cu cei care vă vor sprijini.
