Pierdeți în greutate pe paleo, Iată de ce nu pierdeți în greutate viața Paleo Diet HuffPost Life


Iată de ce s-ar putea să nu slăbești în dieta Paleo Dacă ați acordat atenție tendințelor de slăbire sau chiar doar internetului în ultimii ani, probabil ați auzit de dieta Paleo.

Greu în carne și legume și sărac în carbohidrați, Paleo susține că promovează pierderea în greutate și previne bolile. Deși nu a existat suficient timp pentru ca cercetătorii să afle cum se întâmplă pe planul bolii, unii oameni au raportat că nu au slăbit în dieta Paleo.

pierde buletinul informativ rapid de greutate

Deci ce se întâmplă? În primul rând, să luăm câteva elemente de bază paleo.

Focaccia cu parmezan

Cuvântul provine din perioada paleolitică, care a fost acum peste Ideea, potrivit U. Popularizat de Dr. Loren Cordain, care a scris The Paleo Diet înPaleo își propune să scape de toate lucrurile procesate, inclusiv cereale, lactate, leguminoase și zahăr rafinat.

A scăpa de alimentele procesate și a aduce mai multe legume în dieta noastră este excelent pentru pierderea în greutate și prevenirea bolilor.

pierderea de grăsime birmingham

Însă nutriționistul Julie Upton, care lucrează cu sportivi CrossFit care urmăresc Paleo, a spus că mulți dietari Paleo nu acordă prea multă atenție legumelor.

Nu este un secret pierdeți în greutate pe paleo o mare parte din pierderea în greutate are legătură cu aportul caloric, iar dieta Paleo nu stabilește nicio lege în ceea ce privește caloriile.

cauze de pierdere în greutate pentru sugari

Dacă o faci bine, Paleo poate duce la pierderea în greutate. Doar asigurați-vă că dieta dvs.

Pagina principala 10 motive pentru care nu pierzi în greutate la o dietă paleo O dietă paleo este o modalitate uimitoare de a obține o sănătate și o bunăstare mai bune. Cu accent pe mâncarea adevărată, aceasta îi ajută pe oameni să revizuiască o viață cu obiceiuri alimentare slabe și ne permite să ne simțim cu adevărat cât mai bine cu o dietă care ne alimentează în mod corespunzător corpul. Pentru unii, este o modalitate excelentă de a elimina anumite grupuri de alimente pentru a identifica sursa de suferință digestivă sau erupții cutanate. Pentru alții, este un protocol fantastic pentru a ajuta la dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu alimentele în general. Pentru mulți, este un instrument uimitor pentru a pierde în greutate.