Pierdere în greutate 280 de lire sterline

Pentru a face față luptei familiale și stresului unei povești romantice, Caitlin șlefuia adesea pachetele de fursecuri și chipsuri într-o singură ședință.

Ea a lovit de kilograme pierdere în greutate 280 de lire sterline la 18 ani de naștere și a ridicat scara la în februarie Punctul ei de cotitură Două luni mai târziu, Caitlin a primit un apel de trezire când o prietenă pe care nu o văzuse de ani de zile a întrebat-o dacă era însărcinată.

Deși Caitlin nu s-a simțit niciodată confortabil făcând eforturi din cauza dimensiunilor sale, ea s-a mutat imediat în sufragerie folosind un DVD Walk Away the Pounds, pe care mama ei i-a oferit-o cu câteva luni mai devreme. Însă, într-o lună, Caitlin și-a mărit antrenamentele pe DVD la 30 de minute de patru ori pe săptămână și, în cele din urmă, a adăugat Slim în 6 DVD-uri la rutina ei.

Când a lovit un platou, Caitlin a început să facă cardio cinci zile pe săptămână timp de 45 de minute și să ridice greutatea de trei ori pe săptămână. În următoarele 18 luni, a vărsat încă 82 de kilograme, slăbind până la în ultima iulie-trei luni după ce a alergat primul său 5K.

Recomandat

În timp ce călătoria ei de peste cinci ani a fost lungă, Caitlin spune că rareori s-a descurajat. Viața ei acum În efortul de a scădea ultimele 5 kilograme și de a-și atinge obiectivul deCaitlin continuă să-și provoace corpul cu rutine de antrenament de mare intensitate, cum ar fi TRX și P90X.

Când nu este la sală sau lucrează ca recepționer cu normă întreagă, este înscrisă la cursuri de pregătire personală online. Zice ea, "Visul ei este să ajute la schimbarea vieții oamenilor prin faptul că este un majorel pentru fitness și trai sănătos!

Procesul este atât de terapeutic pentru mine. Gustați inteligent. Încărcați lichide.