Pierderea în greutate economică. Account Options


Contraindicații Modul în care dieta economiștilor s-a dezvoltat în state pentru a pierde în greutate funcționează printr-un sistem de meta-reguli inspirate de economie.

Pierderea impozitului în greutate - Ghidul pe termen fiscal al impozitului pe venit - 2021

Acum chiar și cei implicați în afaceri oferă diete care vizează pierderea în greutate. Aceasta este pierderea în greutate economică economiștilor, concepută recent în Statele Unite și care promite să facă să dispară kilogramele în plus cu un sistem de meta-reguli. Cei doi autori, Christopher Payne și Robert Barnett, ambii economiști și foști obezi, au inventat această dietă inspirată de teoriile lui Dan Ariely, profesor de psihologie și economie comportamentală.

pierderea în greutate economică

Au vrut să împărtășească lumii acest nou sistem alimentar după ce l-au testat cu succes au reușit să slăbească 25 și respectiv 35 kg în 18 luni. Cum functioneazã?

Ar trebui să fim îngrijorați de pierderea economică a veniturilor obținute?

În esență, dieta economiștilor se bazează pe meta-reguli precise, adică stabilește noi directive dietetice și comportamentale care sunt puține, dar care trebuie întotdeauna respectate. Regulile care nu se încalcă niciodată includ: Consumați 2 mese ușoare pe zi și o singură masă completă Omiterea unei mese în cazul în care trebuie să participați la o cină sau la o petrecere într-o zi Mănâncă un singur desert pe săptămână Evitați băuturile zaharate de orice fel Nu obțineți calorii din alimentele care nu vă plac chiar dacă vă este foame Reglați întotdeauna caloriile devenind mai conștienți și luând în considerare, dacă este ceva, și creând tabele reale.

Cântărește-te în fiecare zi acest lucru îi obligă pe oameni să devină conștienți de modul în care obiceiurile alimentare afectează greutatea. Aveți răbdare mai ales pentru primele câteva ori Acestea sunt regulile generale ale unei diete care nu promite o slăbire ultrarapidă, ci trebuie făcută timp de pierderea în greutate economică luni pentru a obține, potrivit autorilor, rezultate durabile.

pierderea în greutate economică

Așa cum susțin Payne și Barnett, de fapt, dacă slăbești prea repede, înseamnă că noile ritmuri dietetice nu au fost bine primite. Cei doi autori care au experimentat cu el, de fapt, au slăbit aproximativ 1,5 kg pe lună.

Ce să mănânce?

Cum creez un grafic de pierdere în greutate? Revizuit de: Michelle Seidel, B. Știind cum se calculează pierderea mortală îi ajută pe producători să decidă dacă abandonează sau nu o linie de produse sau un model de afaceri cu rentabilitate zero. Ce factori cauzează pierderea în greutate? Majoritatea furnizorilor și furnizorilor de servicii știu că pragurile sau plafoanele de prețuri, impozitele și subvențiile cauzează pierderi de greutate.

Conceptul fundamental pe care se bazează această dietă este foarte simplu și nu deosebit de inovator: mâncați mai puțin! Autorii consideră că acest lucru este mai important pierderea în greutate economică exercițiile fizice, deoarece exercițiul fizic tinde să vă înfometeze și, în opinia lor, este ușor să anulați toată munca bună a unei plimbări cu bicicleta sau a unei sesiuni de gimnastică cu o gustare.

  1. A patra zi de post, o astfel de cădere în greutate Visul dietei spectaculoase de 2 săptămâni.
  2. CUM SE CALCULEAZĂ PIERDEREA îN GREUTATE - AFACERI -

Dar ce să mănânci? A mânca mai puțin necesită să te limitezi la o singură masă simplă, cum ar fi puțină carne la grătar și două porții de legume pe zi. Celelalte mese ar trebui, de asemenea, să fie mai ușoare: o supă de legume, o salată sau un castron de cereale neîndulcite.

Cum se calculează pierderea în greutate

Autorii nu propun de fapt o dietă reală. Scopul este de a găsi o dietă care să funcționeze pentru fiecare individ, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă cântăriți în fiecare zi.

Numai în acest fel, conform teoriei lor, este posibil să se evalueze pierderea în greutate economică dieta funcționează cu adevărat. Contraindicații Deși cei doi creatori susțin că această dietă insuflă un mod corect de a mânca, probabil că acest lucru nu este foarte adevărat din mai multe motive: între timp este o dietă care tinde să fie săracă în calorii și, prin urmare, să nu fie potrivită pentru toată lumea și, probabil, nici măcar să nu fie urmată mult timp.

pierderea în greutate economică

În plus, sărind peste mese nu este niciodată un sfat bun atât pentru sănătate, cât și pentru atingerea obiectivelor dietei. De fapt, se știe că acest lucru vă pune în pericol pierderea în greutate economică ajungeți prea flămând la următoarea masă, anulând astfel ceea ce s-a făcut până acum, deoarece este posibil să nu vă puteți reține puțin pentru frustrare, puțin pentru dorința de a mânca.

Certificarea consilierului pentru pierderea în greutate

Mai mult, numărarea caloriilor poate deveni o adevărată obsesie sau poate genera nemulțumire și nervozitate la cei care urmează această dietă, ca să nu mai vorbim de faptul că se cântăresc în fiecare zi! Dacă doriți cu adevărat să vă schimbați obiceiurile alimentare în bine și să pierdeți în greutate, bazați-vă pe un nutriționist expert care va elabora o dietă adecvată nevoilor dvs.

În ceea ce privește dietele și pierderea în greutate, vă poate interesa și: Cum să slăbești repede fără să-ți fie foame Dieta pentru slăbit: cum și pe care să o alegeți.

Sfaturile nutriționiștilor Dieta mediteraneană: beneficii dovedite, exemple și o versiune de slăbire Francesca Biagioli.

pierderea în greutate economică