Convingeți prietena dvs să piardă în greutate. REGULA ZERO BELLY SMOOTHIES # 1

81 de familii care nu susțin

Pierdere În Greutate 'Nu functioneaza. Pur și simplu nu pot slăbi.

Prietenul meu Tammy încerca să rămână la vechea zicală: mâncați micul dejun în fiecare dimineață și veți topi grăsimea. Problema a fost că Tammy urăște micul dejun.

Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi

Pur și simplu nu-i este foame dimineața și este prea ocupată pentru a porni. Va avea o mușcătură de slănină și ouă sau un castron de cereale - și apoi va ieși la drum. Sunt un dezastru; Nu am nicio disciplină. Disciplina nu este problema lui Tammy. Tammy avea nevoie doar să se gândească în afara cutiei de cereale.

Ar trebui să vorbesc despre partenerul meu câștigând în greutate?

Am întrebat. A doua zi dimineață mi-a trimis un mesaj. Bând Zero Belie smoothies, Tammy a slăbit 16 kilograme în 14 zile. Și în acest fragment exclusiv pentru cititorii MSN, veți descoperi 8 moduri de a lua o pauză de la rutina obișnuită - și de a pierde în greutate înainte de prânz!

• 10 sfaturi sănătoase de pierdere în greutate
• Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Schizofrenie June
• Cum să găsești o motivație foarte grea pentru a slăbi - Stres
• 8 moduri de a scânteia în greutate înainte de amiază - Pierdere În Greutate
• CUM SĂ îMPIEDICI O PISICĂ SĂ NU TE îNGRAȘĂ ȘI SĂ FII LENEȘ: 12 PAȘI - ENCICLOPEDIE -
• Pierde rapid grăsimea de grăsime și obține abs abs

Dar poate totuși să slăbească - cu Zero Belie Smoothies. Într-un studiu din realizat în Current Nutrition and Food Science, cercetătorii au pus un grup de adulți obezi pe un regim în care au înlocuit micul dejun și cina cu un smoothie bogat în proteine.

Asta a fost tot: fără exerciții fizice, fără limită pentru ce altceva ar putea mânca. Un alt raport o dovedește: o dietă bogată în proteine, care conține băuturi de înlocuire a meselor, este mai eficientă decât exercițiile fizice pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să o mențină, potrivit unei meta-analize din a 20 de studii în The American Journal of Clinical Nutrition Bob McMicken, în vârstă de 51 de ani, a pierdut 6 centimetri de la talie și 24 de kilograme în șase săptămâni, bând Zero Belly Smoothies.

Dieta Dietonus naturală – costă în farmacie, recenzii, lucrări, puncte de vedere

Am bâjbâit zgârieturi din zer de ani de zile și am fost uimit de cât de ușor și mai slab am simțit când trec la un amestec pe bază de plante. Un studiu realizat de Universitatea din Tampa care a comparat proteinele vegetale cu zerul a constatat că este la fel de eficient la schimbarea compoziției corpului și la stimularea recuperării și creșterii musculare. Dar, cu mai puțin zahăr și un profil de grăsime mai sănătos, proteinele pe bază de plante vă vor îmbunătăți, de asemenea, sănătatea intestinului în același timp în care vă alimentează mușchii!

Creșteri mari și scăderi ale zahărului din sânge sunt vești proaste pentru pierderea în greutate, deoarece întreruperile trec corpul de la arderea grăsimilor la starea de depozitare a grăsimilor. Fiecare Smoothie Zero Belly are aproximativ 20 de grame de proteine. În patru săptămâni, a slăbit 11 kilograme, cu ajutorul smoothie-urilor.

Cum să preveniți pisicile să se îngrașe și să fie leneși

Dacă vă luptați cu creșterea în greutate și planurile de dietă cu rezolvare rapidă, faceți clic aici pentru a descoperi Cele 30 de motive pentru care vă îngrașați. Proteinele din laptele de migdale și grăsimile din nucile zdrobite au împiedicat-o să devină hrănitoare la 10 dimineața.

Bananele și fructele amestecate au adăugat doar cantitatea potrivită de dulceață pentru a o păstra sorbind. În mai puțin de o săptămână, a slăbit 7 kilograme - fără îndoială că a tăiat produse de patiserie dimineața târziu și picătura ulterioară de zahăr din sânge care a trimis-o să iasă pe ușă la prânz la prânz, adesea paste. Știu că aceste smoothie-uri vor funcționa pentru tine și rapid, pentru că le-am văzut funcționând pentru atât de mulți alții.

Cum să găsești o motivație foarte grea pentru a slăbi

Luați în considerare cazul lui Fred Sparks. Un consilier de 39 de ani pentru intervenții de urgență din Katy, Texas, Fred a băut Zero Belly Smoothies ca parte a programului său de slăbire.

Fred a slăbit de 21 de kilograme și 5 inci din talie în următoarele șase săptămâni. Cercetările arată că concentrația de galat de epigalocatechină EGCG în matcha - o pulbere de ceai verde japonez - este de de ori mai mare decât cantitatea pe care o veți găsi în majoritatea ceaiului verde cumpărat de la magazin.

EGCG este cel mai bun prieten al dietei; studiile au arătat că compusul poate stimula simultan lipoliza descompunerea fără bulimie de pierdere în greutate și poate bloca adipogeneza formarea celulelor adipoase în special în burtă.

8 moduri de a scânteia în greutate înainte de amiază

Un studiu a constatat că bărbații care au băut ceai verde care conținea mg EGCG - ceea ce veți găsi într-o singură porție de 4 grame de matcha - au pierdut de două ori mai multă greutate decât un grup placebo și de patru ori mai multă grăsime viscerală burta pe parcursul cursului de 3 luni. De aceea am inventat un Smoothie Zero Belly cu matcha înțepător, avocado cremos, mentă și vanilie - da! Pentru beneficii suplimentare de sablare, preparați-vă unul dintre cele convingeți prietena dvs să piardă în greutate bune 20 de ceaiuri pentru slăbit.

Nu, nu sunt desene animate.

• Chili face u pierdeți în greutate
• 81 de familii care nu susțin
• Non stimulant fat burners review

Este schimbarea obiceiurilor alimentare mai târziu în cursul zilei. Cercetătorii au pus grupuri de șoareci pe convingeți prietena dvs să piardă în greutate dietă bogată în grăsimi și bogată în calorii timp de de zile. Jumătate din șoareci au fost lăsați să ciugulească pe tot parcursul nopții și al zilei pe o dietă sănătoasă și controlată, în timp ce ceilalți au avut acces la alimente doar opt ore, dar au putut mânca orice doreau.

Rezultatul interdicției alimentare de 16 ore?

Șoarecii care au postit au rămas slabi, în timp ce șoarecii care au urmărit în jurul valorii de ceas au devenit obezi - chiar dacă ambele grupuri au consumat aceeași cantitate de calorii. Unele protocoale de post sunt mai agresive decât altele, dar 12 ore fără hrană sunt suficiente pentru ca majoritatea oamenilor să intre într-o stare de post, potrivit unor experți.

Așadar, faceți în fiecare zi duminică Funday și beți-vă smoothie-ul Zero Belly în jurul orei Blugii tăi skinny îți vor mulțumi.

Arahide; Ouă.

Convingeți-vă să vă treziți devreme, setând treptat ceasul deșteptător al smartphone-ului cu 15 minute mai devreme în fiecare săptămână și treziți-vă la un subțire. Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Dietetice Americane a constatat că gustările de la jumătatea dimineții tind să mănânce mai mult pe tot parcursul zilei decât gustările de după-amiază.

Aceasta este o diferență de aproape șase kilograme și jumătate pentru o femeie de de kilograme cu un obiectiv de slăbire. Mai mult, gustarea după-amiezii a fost asociată cu un aport ușor mai mare de fibre de umplutură și fructe și legume. Și din motive întemeiate: niciun fruct nu poartă pumnul de zmeură. Ei devin sălbatici de-a lungul aleei casei mele din Long Island, iar copiii prietenilor vor colecta adesea o găleată mare la începutul lunii iulie.

În caz contrar, optez pentru varietatea congelată, care sunt superioare din punct de vedere nutrițional față de majoritatea a ceea ce veți găsi în secțiunea de produse din supermarketul dvs. Pentru a doua rețetă gratuită, faceți clic aici pentru cel mai bun smoothie de slăbit vreodată.